Päivitetty 17.10.2023
Savon Miekan treeneissä Kuopiossa on syksystä 2015 lähtien päästy tutustumaan Paulan vetämissä kunto-osioissa Joseph Pilatesin contrology-oppeihin. Onhan niitä pilates-oppeja ollut Paulalla käytössä aikaisemminkin, mutta syksystä 2015 lähtien contrology/pilates on ollut korostetusti mukana alkulämmittelyssä/kunto-osiossa. Tuolloin kunto-osion pituutta lisättiin ja alettiin muutoinkin rankentaa. Tavoitteena on ollut korostaa kunnon kohotusta sekä fyysisen toimintakunnon ja kehonhallinnan merkitystä miekkailussa.
Puolivuosikymmentä taaksepäin katsoessa ”pilateksen”, tai kun historialliset alkuperäisopit ovat meillä arvossaan, niin ”contrologyn” käyttöönotto oli hieno ratkaisu yhdessä muun kunto-osion kehittämisen kanssa. Nykyään kunto-osion toteutusta pohditaan samalla intensiteetillä kun varsinaisen miekkailuharjoittelunkin.
Tämä kaikki on muuttanut omaa näkökulmaani miekkailun kehonhallintaan aika paljon. Mikä parasta se on saanut lähes koko treeniporukan ymmärtämään kehonhallinnan merkityksen miekkailussa. ”Hiki säästää verta” sanovat sotilaat. Vaikkei meillä miekoilla verta vuodatetakaan, niin pohjimmiltaan kaikki mitä treenataan tähtää historiallisesti juuri siihen…
Miekkailutekniikkojen osaaminen on aika tyhjää, jos keho ei tue toimintaa. Vaikka aikanaan vanhoissa harrastajissa oli nähtävissä muutosvastarintaa, mm. jupinaa että ”jo alkulämmittelyssä tulee niin hiki, ettei paita kuivu koko treenien aikana”, alku lämpän jälkeen ”ei jaksa miekkailla kunnolla” ja oli jopa kolmen hengen delegaatio ehdottamassa omia erillisiä ”alkulämppätreenejä, että ei olisi pakko osallistua”.
Kaikki tämä kertoi, että seuran alkuaikoina väki oli tottunut vain siihen, että miekkailutreeneissä treenataan miekkailutekniikoita ja kaikki muu on turhaa. Ihmiset eivät nähneet kunnolla miekkailun, liikunnan ja kehon hallinnan yhteyttä, siitä huolimatta, että siitä lähtien on kun seurassa aloitettiin Liechtenauerin oppien treenaaminen 2012, alkoi miekkailussa korostua se seikka, että miekkailu koostuu etäisyydestä, ajoituksesta ja liikkeestä.
Muutos alkuvuosien kuivan t-paidan tekniikkatreenistä oli toki suuri ja aiheutti osassa väkeä tyytymättömyyttä. Myöhemmin lajin pariin tulleilla ei sellaista ole juuri nähtykään, koska he ovat tottuneet näkemään miekkailun eri tavalla alusta lähtien. Vanhemman harrastajapolven vastarinta on myös hävinnyt sitä mukaa, kun ymmärrys kehonhallinnan merkityksestä on läpäissyt porukan.
Ensimmäinen reaktio pilatesin treenaamiseen tuntui aika monella vuonna 2015 olevan vähän tyyliin ”aijaa, että pilatesta…”. Täytyy kyllä tunnustaa, että ennen kuin itse pääsin vähän jyvälle, mistä on lajissa ja sen päämäärissä on kysymys, suhtauduin siihen minäkin vähän sellaisena naisten ”jumppana”.
Pilates kyllä näyttäytyykin ainakin Suomessa naisille suunnattuna kehonhallintamenetelmänä, mutta sitä käytetään myös muissa yhteyksissä, vaikkapa kamppailulajien treenaamisessa. Ainakin Yhdysvalloissa on käytössä myös ajatusmalli, missä Martial Arts yhdistyy pilatesiin ja näyttihän tuota löytyvän pikagoogletteluilla lähempääkin, Suomesta ja Helsingin suunnalta. Mitä tämä meillä sitten meillä on, ”miekkailu-pilatestako”? Kaiken näköistä pilates-versiota näytti löytyvän siinä ajankohdassa kun meillä tähän ryhdyttiin. Kirjakaupassa sattui silmiin sellainenkin, kuin ”sauna-pilates”. No, oikeasti ei nimillä ole niin väliä. Treeneihin saatiin tätä kautta tatsia ja hikeä enempi pintaan. Oman mielenkiintonsa pilatesiin tuo myös sen kehittäjän Joseph Pilatesin suora yhteys kamppailulajeihin. Siitä tässä seuraavassa muutama sananen Pilatesin tarinan ohessa…
Pilates, oikeammin ”contrology” on saksalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Tämä kaikki tukee hienosti miekkailua. Menetelmä perustuu perinteisiin itämaisiin liikuntamuotoihin kuten joogaan, poiketen itämaisista vaikutteistaan filosofisen aspektin puuttumisella.
Joseph ”Joe” Hubertus Pilates syntyi 1883 Saksassa. Hän oli lapsena pienikokoinen ja sairaalloinen, vaivoinaan astma, riisitauti ja reumakuume. Lisäksi hän joutui jatkuvan isompien lasten kiusaamisen kohteeksi. Voittaakseen nämä vaikeudet hän alkoi omatoimisesti opiskella anatomiaa, kehonrakennusta, painia, joogaa, voimistelua ja taistelutaitoja. Hänestä tuli myös innokas laskettelija, sukeltaja, voimistelija ja nyrkkeilijä.
Vuonna 1912 Pilates muutti Englantiin, jossa työskenteli ammattinyrkkeilijänä ja sirkus-esiintyjänä, sekä poliisikoulujen ja Scotland Yardin itsepuolustuskouluttajana.
Kun ensimmäinen maailmansota syttynyt 1914, vihollisvaltioiden kansalaiset internoitiin ja Saksan kansalaisena myös Pilates päätyi internointileirille. Hänet sijoitettiin aluksi Lancaster Castlen leirille Lancashireen Englantiin ja syksyllä 1915 Knockaloen leiriin Man-saarelle.
Lancaster Castlessa ja Knockaloessa hän opetti muille vangeille painia ja itsepuolustustaitoja. Leirivuosinaan 1914-1918 hän alkoi myös kehitellä ja opettaa omaa liikuntalajiaan, jolle hän antoi nimeksi ”contrology”. Myöhemmin Pilates kehuskeli, että hänen oppilaansa olivat vankileirillä paremmassa kunnossa, kun ennen sinne saapumistaan.
Man-saarella oli nyrkkeily erittäin suuressa roolissa Pilatesin elämää. Knockaloeen oli sijoitettu yli 20 000 saksalaista, itävaltalaista ja turkkilaista miestä, joista löytyi paljon nyrkkeilijöitä. Mukana oli kokeneita ammattilaisia, kuten ennen sotaa Englannissa menestynyt saksalainen Toni Abele ja tulevaisuuden lupaus ja tuleva Saksan raskaansarjan mestari Hans Breitensträter, keskisarjan Saksan mestari Fritz Dubois. Pilatesista tuli nopeasti tärkeä osa Knockaloen nyrkkeily-yhteisöä.
Knockaloessa organisoidun nyrkkeilyn korkea taso paljastui sodan jälkeen, kun internoidut saivat 1919 palata kotimaihinsa. 20-luku oli nyrkkeilyn kulta-aikaa Saksassa ja Knockaloen nyrkkeilijät hallitsivat nyrkkeilyä Hans Breitensträter suurimpana tähtenään. Joseph Pilates oli myös osa Knockaloen tuomaa nyrkkeilybuumia, mutta hän ei ammattilaiskehissä yltänyt kirkkaimpaan kärkeen. Nyrkkeilyuran ohessa hän avasi myös oman nyrkkeilysalin Gelsenkircheniin.
1923 Joseph Pilates lopetti aktiivisen nyrkkeilyuransa, sulki nyrkkeilysalinsa ja muutti Hampuriin. Siellä hän toimi poliisin itsepuolustuskouluttaja Hampurin Ordnungspolizeille. Nyrkkeily oli osa tuota itsepuolustusopetusta ja muutenkin nyrkkeily säilyi tärkeänä osana hänen elämäänsä.
Contrologyn kehittäminen jatkui muun toiminnan ohessa ja hän toimi myös yhteistyössä tanssin ja liikunta-alan asiantuntijoiden kanssa, joista tunnetuimpia lienee modernin tanssin pioneereihin kuuluva ja myöhemmin natsiaatteisiin sotkeentunut Rudolf von Laban.
Pilatesia alettiin painostaa poliisikoulutuksen tuoman maineen ansiosta armeijan kouluttajaksi, mutta siihen hän ei halunnut ryhtyä. Tähän ja Saksan yleiseen yhteiskunnalliseen tilaan ja ilmapiiriin pettyneenä hän muutti Yhdysvaltoihin 1926.
Merimatkalla hän tapasi tulevan kolmannen vaimonsa Clara Zeunerin. Claran kanssa hän perusti contrologya käyttävän kuntostudion New Yorkiin, jossa aviopari toimi aktiivisesti 1960-luvulle saakka.
Pilates opetti myöhemminkin Yhdysvalloissa itsepuolustusoppeja. Häntä voidaan pitää myös yhtenä modernien taistelulajien pioneerina, ajalta ennen kuin taistelulajit löivät itsensä läpi Yhdysvalloissa. 1930-luvulla hän teki veljensä kanssa opetusfilmin siitä, miten puolustautua veitsihyökkäyksiä vastaan. Hän kehitteli myös harjoitteluvälineitä nyrkkeilijöille ja hänen nyrkkeilyä edistävä toimintansa sai aikanaan kiitosta nyrkkeilypiireissä Yhdysvalloissa.
Vaikka pilates-oppi on myöhemmin levinnyt vähän joka puolella maapalloa erilaisina versioina, Pilatesin elossa ollessa vain kaksi hänen oppilaistaan avasi oman Pilatesin oppeja käyttävän studion. Mestarin reaktiot näihin kahteen tapaukseen olivat varsin erilaisia. Entinen jääkiekkoilija Bob Seed avasi oman studion toiselle puolella kaupunkia ja yritti houkutella mukaansa osan Pilatesin asiakkaista avaamalla studionsa hyvin varhain aamulla. Pilatesin liiketoimista vastaavan John Steelin mukaan Pilates vieraili Bob Seedin studiolla ase mukaan kehotti ja häntä häipymään kaupungista. Tarinan mukaan Seed myös lähti tiehensä. Toisen entisen oppilaansa Carola Trierin studioon Pilates suhtautui positiivisemmin. Hän auttoi Trieriä avaamaan oman studion 50-luvun lopulla ja Pilates ja hänen vaimonsa pysyivät Trierin läheisin ystävinä kuolemaansa saakka.
Monissa ”Pilates-historiikeissa” hänen tarinansa alkaa paljolti kuntosalin perustamisesta New Yorkiin ja jostain syystä kamppailulajitaustat jäävät aika usein hyvin vähälle huomiolle, tai jopa kokonaan mainitsematta. Tulipa nyt tässä korjattua vähän tätäkin puutetta.
Nuorena sairaalloinen Joseph Pilates kuoli 1967 New Yorkissa 83 vuoden ikäisenä. Ettei vain contrologylla ollut asiaa hänen pitkään ikäänsä.
Swordman.fi 